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血流くするサプリ方講座

元気になりたいひと必見!!血流を良くするサプリを徹底リサーチ

すぐ分かる
血流セルフチェック

体の不調は血流のせい?

肩こりや冷え性、むくみといった、血行不良が原因と言われている身体の症状について解説しています。

さまざまな症状を引き起こす血行不良

血行が気になる人や、以下の症状に思い当たる点がある人など、ぜひ皆さんチェックしてみてください。

肩や腰、関節の痛み

血行不良により乳酸など疲労物質の代謝が低下してしまうと、筋肉の炎症が起きたり、緊張した状態が続いたりしてしまいます。

そして、筋肉の緊張によって周りの血管が圧迫されると、さらに血行を滞らせ、痛みを引き起こす要因になってしまう、というわけなのです。

とくに首や腰、関節は疲労物質が溜まりやすい部分と言われているので、痛みが出やすいのですね。

冷え症

血液が持つ大切な働きのひとつに、「体温調整」というものがありますが、血行不良になってしまうと身体の各部分へ熱を運搬する働きもダウンしてしまうため、末端などが冷えやすくなってしまうのです。

冷えは、肩こりなど身体のさまざまな不調につながる症状なので、常に血行を良くするように心掛けたいものですね。

むくみ

「むくみ」というのは、血管内・細胞内・細胞間の水分のバランスが乱れ、細胞外に水分が多くなってしまっている状態です。身体の中でもとくに下半身のむくみが起きやすく、足首のむくみに悩んでいるという人も多いようです。

このむくみを生じやすい人は、やはり血行不良になりがちな証拠と言えます。普段から運動で筋肉を鍛えるなどして、血行改善を心掛けましょう。

また、むくみは重い病気のサインの場合もあるので、気になる人は早めに病院へ行くことをおすすめします。

肌トラブル

血行不良になると、肌のターンオーバーも乱れます。皆さんご存知のように、ターンオーバーが乱れると、しみやくすみ、カサつきなど、さまざまな肌トラブルが引き起こされてしまいます。

また、栄養が肌細胞にまで届けられなくなってしまうため、顔色の血色も悪くなってしまいがちです。

このように血行不良は、美容面でも悪影響をおよぼすものなのです。

 

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